Какое же тут замудрение, Проще только не есть.А считать, так мы и считаем, куда от этого денешься? Но то что надо исходить из своих привычек, к богу не ходи. Что-то убрал(лишний жир, майонез, и маргарин), что-то переставил, что-то добавил, и вышло классное меню на всю оставшуюся жизнь. Главное отсутствие срывов, и дядя Жора в гости не ходит. У него в этой книге есть прекрасные слова, что чем беднее набор продуктов, и выше их цена, тем вероятнее набор веса, книгу почитать стоит. Я давно убедилась , что никакая информация не бывает лишней.0
Спасибо. Я по себе поняла, что эти индексы массы тела нельзя примерять на себе. У всех конституция тела разная: кто-то в 50 кг может стоять на грани анарексии, а кто-то весит 42 и выглядит просто стройно, а вот уже про вес более 55 кг - тут и говорить ничего не нужно. Все индивидуально, и не привязывайся ты к этим цифрам)
Меня не устраивают немного внутренняя поверхность бедра (надо качать, чтобы подтянуть) и небольшие бока (талия есть, но бока немножко присутствуют) - это вроде бы все. 0
Сколько было промахов с силиконовыми бюстами — и вовсе не счесть
Чем откровеннее вырез платья, тем больше силикона нужно, чтобы его наполнить. Это было правило 90-ых годов, которое действовало вплоть до 2010 года. Теперь — в моде естественность, и многие знаменитости вынимают силикон. В Голливуде сейчас не берут сниматься актрис с искусственной грудью, так что даже начинающие звезды, чтобы не остаться без работы, прощаются с силиконовыми прелестями.
А вот знаменитые жертвы силикона.
Певица Джессика Симпсон была вынуждена скорректировать форму груди после того, как похудела: из-за резкой потери веса ее бюст потерял форму и упругость и повис, словно уши спаниеля. После нескольких операций певице грудь исправили, но все равно ее молочные железы выглядят ассиметрично, и это сильно бросается в глаза. Одна из самых красивых блондинок Америки признавалась, что сделала три операции, чтобы добиться естественной формы груди, две первые были неудачными.
Актриса Кейт Бекинсейл сделала бюст своей мечты, но после увеличения груди на ней появились видимые глубокие растяжки. Скандально известная Линдси Лохан тоже решила сделать себе грудь, которой у нее и в помине не было. Бюст выглядит неплохо, но есть одно "но" — стоит девушке поднять руки, и грудь подпрыгивает к шее самым неестественным образом на радость папарацци.
По теме: "Живая Барби" уродует свою 16-летнюю дочь ботоксом
Голая правда
Согласно статистике американского общества пластических хирургов Good Plastic Surgery, 65% опрошенных клиенток различных клиник утверждает, что не остановятся на одной пластической операции. Согласно официальным данным, до 93% операций по увеличению груди — неудачны, так как силиконовые имплантаты груди подвергаются разрывам в течение 10 лет. В начале 1990-х тысячи женщин сообщили, что порвавшиеся имплантаты вызвали множество аутоиммунных заболеваний и заболеваний соединительных тканей, в том числе рассеянный склероз. Эти заявления привели к банкротству компании Dow Corning, крупнейшего изготовителя имплантатов.
В 1999 году экспертная комиссия заявила, что самые главные последствия операций — это местные осложнения, такие, как инфекция, сильные боли и незаживающие шрамы, также велик риск умереть на столе хирурге от неправильной дозы вколотого обезболивающего.
Компания Inamed провела собственное исследование, в котором отмечено, что 74% женщин через 10 лет столкнутся с проблемой разрыва имплантата.
Ровно год я не заглядывала сюда. За это время вес мой встал и стоит в районе отметки 82, было правда снижение в мае до 78.8 кг, но давалось это мне большим усилием воли на подавлением желания что-нибудь съесть.0
Мдааааа.......... Я начала сбрасывать накопленное на границе 130....... Чего со мной только не делали-вес в лучшем случае стоял на месте..... И за 4 года "пышной" жизни артрит коленных суставов, проблемы с позвоночником, давлением, сердцем. почками, печенью и еще несколько не приятных моментов.... а мне ведь еще ох как мало лет.....0
Оксана!Вы супер!!!А с какого веса вы начинали свой путь к новой жизни?У меня вес в марте -начале апреля стоял больше месяца,помогла Протасовка,про которую я прочитала на этом сайте,правда,на Протасовке я потеряла 3 кг,но главное,что после этого вес снова пошел на убыль.Да,видимо, последние кг самые "тяжелые".Дальнейших вам успехов в достижении цели!0
А ведь вес действительно нормальный....сравнивать себя с подругами у которых может быть другая конституция - глупо. И вот еще в чем дело - вы ВИДИТЕ себя толстой. Предположим вы будете весить вожделенных 54 кг - Вы точно при этом будут видеть себя худенькой? или все равно остануться толстые руки, ноги, живот? Может сделать упор не на похудение, а на подтянутую фигуру, подкаченные мышцы, упругую кожу?
Вопрос - сколько Вам лет?
p.s. в юности я не могла подобрать на себя одежуд в магазине не из за веса - он был нормальный 60-62 кг при росте 163, а из-за большой разницы - талия-бедра 30 см, т.е. по модельным параметрам это может и не большая разница, но в магазинах вещи расчитаны на девушек без талии и линии бедр - этакие модели на квадратных вешалок. Талия была одного размера, а бедра - другого и что садилось на бедра - в талии можно было всунуть еще одну меня. Приходилось все ушивать. Может стоит поискать одежду которая будет по фигуре именно вам?
0
Если занимаетесь силовыми тренировками, едите белкову пищу - вес тоже может стоять и даже прибавляться. Но это хороший вес - силовые тренировки при рациональном питании увеличивают мышечную массу. Но это хорошая масса. Мышцы сжигают больше энергии и ускоряют метаболизм. Я считаю, что вес не всегда показатель динамики, поэтому чаще ориентируюсь на объемы - они не так зависят от задержки жидкости и прочих причин. Но их тоже достаточно контролировать раз в неделю и даже реже.0
У него в этой книге есть прекрасные слова, что чем беднее набор продуктов, и выше их цена, тем вероятнее набор веса, книгу почитать стоит. Я давно убедилась , что никакая информация не бывает лишней.0